进入暑期，本市市民出游人数大幅增长。伴随出游高峰的到来，有关旅游接待服务质量、道路交通、旅游安全等方面的投诉也有所增多。市旅游管理部门提示游客，暑期旅游注意安全和自我保护。

　　1.增强食品卫生意识。暑期高温是食物中毒、肠道疾病的高发时段，要特别注意饮食卫生。不到路边摊点随意用餐，或食用不洁果蔬。不随便饮用生水、所谓的“山泉”及“溪水”等，防止病从口入。尤其是食用海鲜食品，更应注意。一旦发现肠胃不适腹泻，要及时到医院诊治。

　　2.增强交通安全提示意识。协助司机与导游做好安全行车，在长途、夜间行车中，发现“疲劳驾驶”，带“病”行驶、超速超车等问题，要及时给予必要的提示提醒。

　　3.增强雷雨季节的防护意识。暑期正值雷雨、汛期，出游中遇到恶劣天气，要注意必要的自我防护，不在危险地段停留。

　　4.增强水上项目安全意识。即使是参加有组织的水上活动，也要注意有关安全提示，做好自我保护，要量力而行，防止私自下水及溺水事故的发生。

　　5.增强合作与配合意识。到热点景区游览，要加强与导游的沟通，合理调整游览时间，避开烈日高温和游客高峰拥堵时段，尽量选择清晨或傍晚出游。

　　6.增强理性维权意识。当发现旅行社一方先行违约未达标准时，要考虑尽可能地减少损失，要求旅行社继续履约，再按有关规定索赔，或到有关部门投诉。

　　7.增强义务监管责任意识。协助旅游管理部门规范市场秩序，也是维护自身合法权益的重要方面。发现超范围经营等违规行为，发现无证照的“黑社”、“黑导”、“黑车”等，应向旅游、工商、交通等管理部门举报反映。发生紧急情况，也可向市旅游质监所咨询，电话：022-28359093。